Calendario 2016

nov19

Nov

Curiosità sulla salute - Freddo: rimedi naturali per combatterlo

Con l'arrivo dell'inverno è davvero difficile scaldarsi e sentirsi bene. Grazie ad alcuni rimedi naturali, però, è possibile combattere il freddo e sentirsi in forma.

Entriamo quindi nei dettagli e scopriamo assieme alcuni rimedi naturali per combatterlo.


Tisane e zuppe
La corretta alimentazione è alla base del proprio benessere e per combattere il freddo la soluzione giusta è rappresentata da tisane e zuppe. In particolar modo per prepare le tisane ti consigliamo di utilizzare ingredienti che aiutano ad aumentare il calore corporeo e a mantenerlo come ad esempio la cannella o il garofano, ma anche il finocchio e lo zenzero. Mentre per quanto concerne le zuppe, utilizzate legumi, verdure e arricchitte con spezie come peperoncino, timo, cumino, pepe e maggiorana.


Movimento
Oltre a fare bene al fisico, muovendovi aiuterete il corpo a riscaldarsi e quindi a contrastare il freddo. Che si tratta di una semplice corsa, piuttosto che di saltare la corda, l'importante è muoversi.


Masssaggi
Molte volte può capitare di sentire particolarmente freddo per colpa di una cattiva circolazione. In questo caso ti consigliamo di fare un bel messaggio in modo tale da riattivarla. Potete farlo con le mani, oppure utilizzare una spazzola apposita. L'importante che massaggi il corpo con movimenti circolari, partendo dalle zone periferiche, fino ad arrivare al centro.


Abbigliamento
Quando fa freddo, ovviamente, è importante vestirsi in modo adeguato. A tal proposito ti consigliamo di utilizzare sempre il cappello, i guanti e una sciarpa. Presta motle attenzione anche alle scarpe e ai calzini che devono risultare spessi e caldi.


Pediluvio
Per contrastare il freddo puoi optare per un rilassante pediluvio. Non devi fare altro che riempire un catino con acqua calda e immergere i piedi per almeno 10 minuti. In pochi secondi avvertirai una sensazione di benessere in grado di scaldare tutto il corpo.

I cookie ci aiutano a fornire i nostri servizi. Utilizzando tali servizi, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra.
I cookie sono piccoli file di testo che possono essere utilizzati dai siti web per rendere più efficiente l'esperienza per l'utente.

La legge afferma che possiamo memorizzare i cookie sul tuo dispositivo se sono strettamente necessari per il funzionamento di questo sito. Per tutti gli altri tipi di cookie ci serve il tuo permesso.

Questo sito utilizza diversi tipi di cookie. Alcuni cookie sono posti da servizi di terzi che compaiono sulle nostre pagine.

I cookie necessari aiutano a contribuire a rendere fruibile un sito web abilitando le funzioni di base come la navigazione della pagina e l'accesso alle aree protette del sito. Il sito web non può funzionare correttamente senza questi cookie.
I cookie per le preferenze consentono a un sito web di ricordare le informazioni che influenzano il modo in cui il sito si comporta o si presenta, come la lingua preferita o la regione che ti trovi
I cookie statistici aiutano i proprietari del sito web a capire come i visitatori interagiscono con i siti raccogliendo e trasmettendo informazioni in forma anonima.
I cookie per il marketing vengono utilizzati per monitorare i visitatori nei siti web. L'intento è quello di visualizzare annunci pertinenti e coinvolgenti per il singolo utente e quindi quelli di maggior valore per gli editori e gli inserzionisti terzi.
I cookie non classificati sono i cookie che sono in fase di classificazione, insieme ai fornitori di cookie individuali.