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Curiosità sulla salute - 5 consigli per proteggere i tuoi occhi

Gli occhi sono importanti e proprio per questo motivo è importante averne cura. Grazie ad alcuni piccoli accorgimenti, infatti, è possibile mantenere la salute dei propri occhi e quindi salvaguardare la vista.

Entriamo quindi nei dettagli e scopriamo assieme 5 consigli per proteggere i tuoi occhi.

Utilizza occhiali da sole di qualità
Quando scegli gli occhiali da sole non devi considerare solamente l'aspetto estetico e la marca, ma soprattutto la qualità. Si tratta di un aspetto da non trascurare per la salute dei propri occhi e per questo motivo ti consigliamo di utilizzare delle lenti lavorate otticamente che ti proteggono dai raggi UV senza infastidire la tua vista con aberrazioni e riflessi strani.

Indossa un cappello
Oltre a prevenire possibili colpi di sole, indossando un cappello potrai fornire una maggior protezione ad occhi e viso

Attenzione alla luce riflesse
Che venga riflessa sulla sabbia, sull'acqua o sulla neve, presta attenzione. In questo caso, infatti, la luce ti colpisce dal basso senza che tu nemmeno te ne accorga.

Non stancare gli occhi
Quando leggi assicurati che la luminosità nella stanza sia adeguata. Inoltre non lavorare troppo a lungo davanti allo schermo, e se non puoi fare altrimenti, applica la regola del 20/20/20: ogni 20 minuti fai uno stacco di 20 secondi guardando a 20 metri da te

Chiedi i consigli di un esperto
La salute degli occhi è importante e per questo motivo è opportuno fare una vistia di controllo da uno specialista che sarà in grado di valutare la tua situazione e darti i consigli più appropriati.

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